Dowiedz się, jak możesz karmić swoją mikrobiotę i wspierać swoje wnętrze

Mikrobiota jelitowa, czyli społeczność mikroorganizmów – bakterii, grzybów, wirusów i archeonów – żyjących w naszych jelitach, pełni niezwykle istotne funkcje dla naszego organizmu. Wpływa nie tylko na trawienie i jelita, ale także jest powiązana z wieloma innymi układami, m.in.: kształtując odporność, produkując neuroprzekaźniki, odżywiając nabłonek jelitowy, przyczyniając się do wytwarzania krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych SCFA.

Odpowiednio odżywiona i zrównoważona mikrobiota jelitowa wzmacnia układ odpornościowy, wspiera zdrowie psychiczne, może wspomagać redukcję masy ciała oraz zmniejszać ryzyko rozwoju niektórych chorób, takich jak atopowe zapalenie skóry (AZS), niedoczynność tarczycy czy celiakia. Niestety, stres, przetworzona żywność, antybiotyki, alkohol, czy zanieczyszczone środowisko mogą zaburzać tę równowagę. Dlatego tak ważne jest, by świadomie karmić swoje dobre bakterie.

Dowiedz się, jak możesz karmić swoją mikrobiotę i wspierać swoje wnętrze

Nasi specjaliści zebrali doniesienia z najnowszych publikacji naukowych i stworzyli praktyczne wskazówki, które mogą pomóc Ci nakarmić Twoje bakterie jelitowe. Zebraliśmy wszystko w formie e-booka, który poprowadzi Cię krok po kroku przez najważniejsze zasady odżywiania jelit.

Co znajdziesz w e-booku?

Dowiesz się:

• jak naturalnie, dietą i ziołami możesz zadbać o swoje zdrowie i mikrobiotę jelitową,
• jakie produkty wspierają prozdrowotne bakterie, a które warto ograniczyć.

Wszystko po to, by ułatwić Ci świadome wybory żywieniowe, które mogą pomóc w budowaniu odporności, poprawie trawienia i ogólnego samopoczucia.

Dlaczego warto?

Świadome dbanie o mikrobiotę to inwestycja w zdrowie – od jelit zaczyna się wszystko. Zadbaj o swoje bakterie, a one odwdzięczą się Tobie lepszym nastrojem, mocniejszą odpornością i większą energią na co dzień.