Nadwaga mimo diety – czy można coś poradzić?

Nie da się ukryć, że za epidemię otyłości odpowiada przede wszystkim styl życia i niewłaściwa dieta. Jednak co w przypadku kiedy mimo diety i aktywności fizycznej waga stoi w miejscu? Przyczyną tego problemu może być przewlekły stan zapalny o niskim nasileniu w organizmie.

Nadwaga i otyłość a mikrobiota

Mikrobiota jelit jest  jednym z głównych elementów bariery jelitowej i odpowiada za utrzymanie jej szczelności. Jej zaburzenie może w konsekwencji prowadzić do wzrostu masy ciała i problemów z jej utratą.

Nadwaga i otyłość a stan zapalny

Źródłem przewlekłego stanu zapalnego w organizmie  jest duża dysbioza jelitowa, czyli zaburzona równowaga mikrobioty (mikroflory).  Utrzymująca się dysbioza, prowadzi do rozwoju zespołu jelita przesiąkliwego (ang. leaky gut syndrome) oraz nadwrażliwości pokarmowych opóźnionych IgG-zależnych. Wtedy układ immunologiczny jest ciągle pobudzany przez alergeny pokarmowe, a w organizmie utrzymuje się stan zapalny o niskim nasileniu.

TNF-α powoduje, że blokowane są receptory dla insuliny, co sprawia, że rozwija się oporność insulinowa. Insulina odgrywa kluczową rolę w metabolizmie węglowodanów,  białek i tłuszczów. Zaburzenia w funkcjonowaniu tego hormonu mogą prowadzić do problemów z nadwagą lub otyłością. TNF-α uszkadza również receptory dla leptyny – odpowiedzialnej za odczucia głodu i sytości. W związku z tym jemy, a uczucie sytości pojawia się zbyt późno bądź wcale. Co za tym idzie, przyjmujemy zwiększoną ilość kalorii.

Nadwaga i otyłość – postępowanie

Aby przeprowadzić skuteczną dietę, która zredukuje stan zapalny należy wyeliminować produkty, które wywołują reakcję alergiczną IgG-zależną. Taką dietę można rozpocząć  na podstawie badania z krwi w tym kierunku. Dzięki indywidualnej diecie eliminacyjnej o działaniu przeciwzapalnym można uzyskać spadek masy ciała. Dodatkowym wsparciem może być przeprowadzenie diagnostyki mikroflory jelit i rozpoczęcie celowanej probiotykoterapii, która ma za zadanie uszczelnić barierę jelitową i nie dopuścić do powstawania stanu zapalnego.