Jak przyjmować probiotyki? Zalety, dawkowanie oraz ich działanie na Twój organizm.

Dlaczego stosowanie probiotyków jest takie ważne?

Stosowanie probiotyków jest bardzo ważne, szczególnie kiedy dopada nas choroba lub męczy przewlekły objaw. W takich przypadkach uzupełnienie diety o kiszonki oraz produkty fermentowane nie wystarczy. Jeśli jednak chcemy zadbać o odpowiednią profilaktykę, pokarmy takie jak kwaśne mleko, jogurty czy kiszone warzywa są jak najbardziej wskazane. Nie wiemy jednak dokładnie, jakiego rodzaju bakterie oraz w jakiej ilości znajdują się w takim pożywieniu, dlatego w celu przeciwdziałania dysbiozie jelit musimy sięgnąć po probiotyki.

JeÅ›li chcemy zadbać o to, aby probiotykoterapia byÅ‚a skuteczna, musimy postawić na probiotykoterapiÄ™ celowanÄ…. Najpierw jednak musimy przeprowadzić badanie kaÅ‚u. W Instytucie Mikroekologii wykonujemy badanie Mikrobiota jelit Pro – kompleksowe badanie, dziÄ™ki któremu można okreÅ›lić zarówno ilość, jak i jakość bakterii oraz grzybów znajdujÄ…cych siÄ™ w jelicie. Na podstawie wyników możemy wskazać, czy posiadamy bakterie przyjazne – tzw. „dobre bakterie”, czy też nieprzyjazne, mogÄ…ce powodować dolegliwoÅ›ci. DziÄ™ki temu, możliwe jest przeprowadzenie skutecznej, celowanej probiotykoterapii.

W jakich sytuacjach zdecydować się na badanie?

Profilaktyka jest medycyną XXI wieku. Żyjąc intensywnie, warto takie badanie wykonać profilaktycznie. Jeśli jednak mamy jakiekolwiek dolegliwości, zarówno ze strony przewodu pokarmowego, jak również alergie, atopowe zapalenie skóry, trądzik, otyłość, czy nawet depresję bądź autyzm, Mikrobiota jelit Pro przyniesie nam wiele korzyści.

Chcesz dowiedzieć się więcej o badaniu Mikrobiota jelit Pro? Zajrzyj tutaj.

Który probiotyk wybrać dla siebie?

W tym przypadku najlepiej zapytać o poradÄ™ lekarza, dietetyka lub farmaceuty. Probiotyki sprzedawane w aptekach powinny posiadać dokÅ‚adne oznaczenie dotyczÄ…ce nazwy szczepu, jaki w nich zastosowano. To, czy preparat bÄ™dzie jedno-, czy wieloszczepowy zależy od indywidualnego zapotrzebowania pacjenta oraz rodzaju schorzenia z jakim siÄ™ boryka. Istotna jest również dÅ‚ugość probiotykoterapii. TydzieÅ„ czy dwa to okres niewystarczajÄ…cy. Probiotyki należy brać przez wiele tygodni a nawet – w niektórych przypadkach – miesiÄ™cy.

W przypadku jakich chorób oraz dolegliwości zalecane jest leczenie probiotykami?

Wszystkie choroby przebiegajÄ…ce z dysbiozÄ… – zaburzeniami mikroflory – wymagajÄ… probiotykoterapii.
Wachlarz tych chorób jest bardzo szeroki. Wymienić można:

• choroby ukÅ‚adu pokarmowego;
• nawracajÄ…ce infekcje górnych dróg oddechowych;
• nawracajÄ…ce infekcje pochwy;
• nawracajÄ…ce infekcje pÄ™cherza moczowego;
• choroby autoimmunizacyjne;
• choroba Hashimoto;
• choroby reumatoidalne;
• choroby nowotworowe;
• inne.

Zachęcamy do obejrzenia krótkiej rozmowy z Dr n. med. Mirosławą Gałęcką, która odpowiada na najważniejsze pytania dotyczące przyjmowania probiotyków: