fbpx

Zaparcia

Zaparcia

Istota zjawiska

Zaparcia dotyczą dużej części naszego społeczeństwa. O ich występowaniu mówimy wówczas, gdy wypróżniamy się rzadziej niż trzy razy w tygodniu lub gdy kał jest oddawany z dużym trudem.

Warto pamiętać, że każdy z nas posiada inne jelito. Przyjmuje się, że od momentu zjedzenia pokarmu do czasu jego wydalenia mijają 72 godziny, jednak mimo wszystko niektórzy mogą wypróżniać się szybciej, a niektórzy później.

Rodzaje zaparć

Okazuje się, że zaparcia trwające zbyt długo mogą być niebezpieczne i trzeba zdiagnozować ich przyczyny. Jeżeli zaparcia towarzyszą nam w podróży lub podczas zmiany diety, wówczas wiemy, że jest to sprawa krótkotrwała.

Nasze obawy powinny wzbudzać zaparcia trwające dłużej niż miesiąc. Przyczyny zaparć mogą być różne. Wyróżniamy:

  • Zaparcia czynnościowe,
  • Zaparcia nawykowe,
  • Związane ze strachem przed toaletą publiczną,
  • Związane z przyjmowanie leków (głównie preparaty żelaza).

Wielomiesięczne zaparcia powinny zostać skonsultowane z lekarzem. Długo przylegający do ścianek jelita pokarm, może powodować stany zapalne, a także mutacje prowadzące do raka jelita grubego. Niestety, jest to coraz częściej diagnozowany nowotwór.

Jak radzić sobie z zaparciami

Dobrym domowym sposobem na pozbycie się zaparć jest zmiana diety. Zaleca się spożywanie śliwek, rodzynek, daktyli, kiwi oraz siemienia lnianego. Pomocne mogą okazać się również lewatywy.

Ponadto, należy uważać na środki mogące drażnić jelito. W aptekach są dostępne różnorodne herbatki oraz leki na przeczyszczenie, które owszem są pomocne, jednak nie powinnyśmy ich stosować przewlekle. Jeżeli zmiana diety nie przyczynia się do ustąpienia zaparć, wówczas możemy odczytać to jako sygnał ostrzegawczy.

Mikroflora a zaparcia

Warto pamiętać, że przy zaparciach istotną rolę odgrywa mikroflora przewodu pokarmowego. Nasze bakterie żywią się tym, co jemy. Produkowane przez nie substancje są odpowiedzialne za pobudzanie perystaltyki jelit, jeśli tak się nie dzieje – mamy do czynienia z zaparciami.

W takich sytuacjach konieczna jest profesjonalna diagnostyka. Przede wszystkim powinnyśmy skupić się na zbadaniu mikrobioty przewodu pokarmowego. Dzięki temu, uzyskamy informację na temat tego, jakie bakterie oraz grzyby znajdują się w naszym przewodzie pokarmowym.

Niezastąpionym rozwiązaniem jest badanie KyberKompaktPro, które pozwala na jakościową i ilościową ocenę składu naszej mikroflor­y oraz dobranie celowanej probiotykoterapii. Podaż probiotyków, czyli dobrych bakterii wpływa na wyregulowanie pracy układu pokarmowego.

Zachęcamy do obejrzenia krótkiej rozmowy z dr n. med. Mirosławą Gałęcką:

Koszyk Produkt został usunięty. Cofnij
  • Brak produktów w koszyku