fbpx

Jakie znaczenie ma mikroflora jelit dla naszego zdrowia?

Jakie znaczenie ma mikroflora jelit dla naszego zdrowia?

Rozważania na ten temat należałoby rozpocząć od stwierdzenia, że „bez bakterii nie ma życia”. Bez nich niemożliwie jest prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego. Bakterie jelitowe spełniają szereg istotnych dla naszego zdrowia funkcji:

  • Chronią nas przed środowiskiem zewnętrznym – okazuje się, że nie tylko skóra odpowiada ze kontakt ze środowiskiem zewnętrznym, również jelito odgrywa znaczącą rolę w tym procesie.
  • Pomagają w trawieniu pokarmów – za proces trawienia odpowiadają nie tylko enzymy, ale także nasza mikroflora jelitowa.
  • Produkują śluz – niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego układu trawiennego.
  • Produkują witaminy – z grupy B oraz K.

Przyczyny i istota dysbiozy jelitowej

Dysbioza jelitowa stanowi zaburzenie ilości oraz jakości bakterii, które posiadamy w naszym jelicie. Okazuje się, że środowisko zewnętrzne nie sprzyja naszej mikroflorze. Często jest ona zaburzana m.in. przez:

  • Spożywanie pokarmów zawierających hormony, antybiotyki
  • Spożywanie antybiotyków podczas choroby
  • Produkty chemiczne
  • Stres życia codziennego
  • Alkohol
  • Niesteroidowe leki przeciwzapalne – leki przeciwbólowe

Konsekwencje dysbiozy jelitowej

Zaburzenia mikroflory mogą stanowić podstawę wielu chorób. Szczególnie narażeni jesteśmy na choroby układu pokarmowego, choroby autoimmunologiczne, nowotwory jelitowe, zapalenia jelit, nawracające infekcje górnych i dolnych dróg oddechowych, nawracające infekcje układu moczowego, biegunki oraz zaparcia. Ostatnio mówi się także, że dysbioza może stanowić podłoże chorób psychicznych oraz autyzmu.

Jak dbać o bakterie jelitowe i uniknąć zjawiska dysbiozy jelitowej

Aby zadbać o zdrowe bakterie jelitowe, należy przede wszystkim prawidłowo się odżywiać. Jeśli jednak borykamy się już z problemem dysbiozy, wówczas powinniśmy spożywać dodatkowo bakterie probiotyczne oraz pokarmy bogate w błonnik, który stanowi pożywkę dla korzystnej mikroflory jelitowej.

Sprawdzanie stanu mikroflory jelitowej

Każdy może sprawdzić stan swojej mikroflory jelitowej oraz dowiedzieć się, czy dotyczy go problem dysbiozy. Jest to możliwie dzięki specjalnym badaniom mikroflory, wykonywanym m.in. w Instytucie Mikroekologii w Poznaniu. Na podstawie uzyskanych wyników możemy stwierdzić, czy posiadamy  wystarczającą ilość bakterii oraz czy są to bakterie właściwe, jak również dobrać celowaną probiotykoterapię.

Zachęcamy do obejrzenia krótkiej rozmowy z Dr n. med. Mirosławą Gałęcką, która opowiada jakie znaczenie dla naszego zdrowia ma mikroflora:

 

Koszyk Produkt został usunięty. Cofnij
  • Brak produktów w koszyku